SOPHRO CAVALIERS
Respiration, concentration, appréhension, tension et confiance peuvent modifier profondément la manière dont un cavalier agit et perçoit son cheval.
UN OUTIL CONCRET
La sophrologie peut aider le cavalier à mieux identifier ses sensations et à aborder certaines situations avec davantage de calme et de clarté.
Elle peut notamment être mobilisée autour de la compétition, d’une appréhension, d’une reprise de confiance ou d’une difficulté à rester disponible dans l’action.
Elle ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
RESPIRER / SE RECENTRER
Le travail vise à redonner au cavalier des repères qu’il peut réutiliser dans sa pratique, sans opposer technique et ressenti.
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