SOPHROLOGIE
Respiration, concentration, appréhension, tension et confiance peuvent modifier profondément la manière dont un cavalier agit et perçoit son cheval.
La sophrologie peut aider le cavalier à retrouver de la disponibilité, mieux identifier ses sensations et aborder certaines situations avec davantage de calme et de clarté.
Elle peut notamment être mobilisée autour de la compétition, d’une appréhension, d’une reprise de confiance ou d’une difficulté à rester disponible dans l’action.
Elle ne remplace pas un accompagnement médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.